※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 自律神経ゆったりメンテナンス術 元気なはずなのに、いまひとつ調子が出ない？ それは自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。 だとすれば、どうしたら自律神経を整えられるのか？ 『ターザン』は今回、その手立てを紹介します。 ちょっと呼吸を変えてみる。水に浮かんでみる。ゆっくりお茶をする。 などなど、身近で、誰でも簡単にできるゆったりメンテナンス術です。
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