余計なものを手放した、心地よい「自分軸」の暮らし実例集。 CHAPTER１　捨てたもの、やめたことってなんだろう　あの人の「自分軸」のある暮らし　石黒智子さん／小川奈緒さん／ショコラさん／園田マリエさん／apartment301さん　 CHAPTER２　ミニマリスト・インフルエンサー８人の「私たちが捨てたもの、やめたこと」私の手放し記録　／手放し方、私の場合／手放してわかったこと、気づいたこと／暮らしのメリハリ／暮らしのマイルール／料理をラクにする考え方／育児をラクにする考え方／お金との付き合い方　 CHAPTER３〝もの〟や周囲に振り回されない「自分軸」があれば、お金が貯まる　深川恵理子さん（FP）　 CHAPTER４　ズボラでもOK　リバウンドしないものの減らし方レッスン　三吉まゆみさん（整理収納アドバイザー）　 CHAPTER５読むだけで捨てられる格言集　yur.3さん（インスタグラマー）