夏の疲れが出てくるころに、からだをいたわるランチやモーニングでやさしくリフレッシュしませんか？ 今月号では、旬の野菜・麹や発酵・薬膳・スパイスなど、からだ想いの食材を取り入れた食事を編集部がセレクト。バランスの良い定食やビュッフェ、栄養たっぷりのランチプレートなど、見た目も気分も上がるメニューが揃いました。 なかには、景色も一緒に楽しめるスポットも。外で深呼吸しながら、ゆったり過ごすごはんの時間は、心にもからだにもやさしいごほうびに。 “おいしくて健康的”な一皿で、元気をチャージしてみませんか？